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  • Photo du rédacteurLouise Poirier

Pourquoi consulter un massothérapeute?

Lorsqu'on ne connait pas la massothérapie, on peut se demander qu'est ce que ça pourrait nous apporter un rendez-vous en massage?


Le massage du dos est un must lors d'un rendez-vous en massothérapie
le massage du dos

Eh bien, il y a plusieurs raisons et vos raisons de consultations peuvent différer d'un rendez-vous à l'autre, je vous explique: par exemple, Marie-Claude fait du travail de bureau, elle a deux jeunes enfants et pratique la course à pied.

  • Elle pourrait prendre un rendez-vous avec un massothérapeute parce que son travail en posture assise prolongée à l'ordinateur pendant de longues heures lui apporte des douleurs aux épaules et à la nuque. Le massage aiderait à détendre ses muscles et à retrouver sa mobilité.

  • Elle pourrait aussi vivre du stress à cause de son horaire chargé avec son travail à temps plein, s'occuper de ses enfants et de sa maison. Prévoir un massage, une fois par mois pourrait être un bon moyen de prioriser son bien être à travers son horaire surchargé! Car le massage aide à réduire les effets du stress sur le corps.

  • Une autre raison de consultation serait une blessure d'entrainement, le massage pourrait l'aider à réduire l'inflammation et les raideurs dues à la blessure. Il y a plusieurs autres raisons pour prendre rendez-vous en massothérapie, en voici quelques unes.


Les raisons les plus fréquentes pour consulter un massothérapeute


  • Soulager les douleurs musculaires


Une des principales raisons de consultations en massothérapie ce sont les douleurs musculaires. Elles sont nombreuses et pour diverses raisons; tensions du cou et des épaules dues à la posture de travail, douleurs lombaires dues au pelletage ou au jardinage, fasciite plantaire due au port de chaussures planes ( sans talon, exemple les gougounes) , étirement de l'aine dû à la pratique d'un sport, je pourrais continuer encore longtemps à énumérer différentes douleurs et blessures qui peuvent être soulagées en massothérapie.


  • diminuer les effets du stress sur le corps


Les situations stressantes ne manquent pas de nos jours, tout le monde vit du stress à différentes intensités. On accumule toutes ces tensions au fil des jours et un matin on se lève avec un torticolis! C'est à ce moment que se révèle très utile d'avoir un bon massothérapeute dans sa liste de contact!

Le massage viendra apaiser ces tensions tout en calmant l'esprit. Ce qui aura pour effet une grande détente autant mentale que physique.



 

Les bienfaits de la massothérapie


Outre le fait de réduire les douleurs musculaires et d'apaiser le corps des effets du stress le massage peut apporter plusieurs bienfaits:


AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL


UNE PLUS GRANDE AMPLITUDE DE MOUVEMENTS


UNE RESPIRATION PLUS AMPLE ET PLUS PROFONDE


UNE MEILLEUR GESTION DE LA DOULEUR ET DU BIEN ÊTRE LORS DE MALADIES CHRONIQUES ( FIBROMYALGIE, ARTHRITE, LOMBALGIE, ETC)



En fait, les raisons sont multiples, mais en gros, on vient en massothérapie pour son bien être personnel. Ça fait tellement de bien de retrouver ses muscles détendus et son esprit apaisé ! Comme dit le slogan « l'essayer, c'est l'adopter! »

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